Бидний тухай
Бүтээгдэхүүн
Холбоо барихХязгааргүй брэндийн үнэ цэнэ
Sofol-ийн хийж байгаа зүйл бол хэрэглэгчдэд хэмнэлттэй, тохиромжтой үйлдвэрлэлийн шугамыг тохируулах, брэндийн үнэ цэнийг бий болгох явдал юм.
Нүүр хуудас
021-58386189
Цэс
Sofol-ийн хийж байгаа зүйл бол хэрэглэгчдэд хэмнэлттэй, тохиромжтой үйлдвэрлэлийн шугамыг тохируулах, брэндийн үнэ цэнийг бий болгох явдал юм.
Гэхдээ зөвхөн дасгал хөдөлгөөн хийснээр л тураад, сайхан биетэй болчихдоггүй. Дасгал хөдөлгөөн, фитнессийнхээ хажуугаар эрүүл, зөв хооллох ёстой гэдгийг хүмүүс ойлгож, анхаарах хэрэгтэй.
Дээс нь хүний тэсвэр тэвчээр ба хурдыг хөгжүүлж, зүрх судас, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг тул тамирчдын үндсэн дасгалуудын нэг болдог гэж …
TRX гогцоовч. Суниалт болон тэсвэрийн төрлийн дасгал хийхэд зориулагдсан хамгийн шилдэг хэрэгсэл. Одоо цагийн бүх нэртэй фитнесс клубууд …
Хэрвээ та огт дасгал хийж байгаагүй бол мөн (эрэгтэй бол) 45 эсхүл (эмэгтэй бол) 55 нас буюу түүнээс дээш настай бол, дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө …
2.8 Гүйлтийн замын жин. 2.9 Хэрэглэх чадвар. 2.10 Гүйлтийн зам. 2.11 Хөтөлбөрүүд. 3 Гэртээ хийх хамгийн сайн фитнесс гүйлтийн замыг шалгаарай. 3.1 Шилдэг гүйлтийн зам: Focus Fitness Jet 5. 3.2 Хамгийн сайн үнэ ...
Андройд утсанд зориулсан фитнессийн шилдэг 10 програм - Дасгал хөдөлгөөнөө хянах ... тэмдэглэл Доор жагсаасан фитнесс трекер аппликейшн нь давуу эрхийн дагуу биш юм. Бид таны хэрэгцээнд ...
Хүүхдэд зориулсан ба турах дасгал хийх боломжтой - энэ нь жингээ хасах боломжит арга замуудын нэг юм. Эцсийн эцэст энэ насны дэглэм ба мэс заслын үйл ажиллагаа нь эсрэг заалттай байдаг ...
Тиймээс биеийн тамирын дасгал (жишээ нь фитнесс, дугуй унах, цанаар гулгах) бүрт спортын хөхний даруулга өмсөх нь чухал. Аливаа биеийн хөдөлгөөн нь уналтын чичиргээ, хэт ачаалал үүсгэдэг.
Бүх насныханд тохиромжтой 🏫. Энэхүү толь бичгийн ангийн тоглоом нь 19-р зуунаас эхтэй бөгөөд дедуктив үндэслэл, асуудлыг шийдвэрлэхэд түлхэц өгдөг. Таны англи хэлний оюутнуудад энэ ...
Бид хангалттай үр дүнтэй давталт хийж л байвал булчинг нэмэгдүүлэхэд жин өөрөө хамаагүй. . Ямар ч давталтын хүрээ ажиллах боломжтой, учир нь бүтэлгүйтэх …
Дасгал хоорондын 24 цагаас доошгүй байх ёстой. Харин оролт хоорондын зай: хүч нэмэгдүүлэх бол 3 минут, булчин нэмэгдүүлэх бол 1 минут байна. Мөн сунгалт, …
Эмчээс зөвлөгөө ав. Хэрвээ та огт дасгал хийж байгаагүй бол мөн (эрэгтэй бол) 45 эсхүл (эмэгтэй бол) 55 нас буюу түүнээс дээш настай бол, дасгал …
SuzieB фитнессээр хичээллээрэй. Төгс дүр төрхийг бий болгох таван энгийн дасгал ...
35K views, 789 likes, 60 loves, 102 comments, 893 shares, Facebook Watch Videos from Фитнесс Коүч Сээгий: Гарын гурван толгойт буюу авгай махны чангалах дасгал ️♂️ ️♀️...
Туркт гулет дарвуулт завины амралтаа захиалахдаа олон зуун жилийн түүхтэй далайн уламжлалд оролцож байна гэсэн үг. Гулет бол хоёр, гурван тулгууртай сонгодог модон завь юм. гэх мэт бусад ...
Эхлэгчдэд зориулсан бүлгийн хичээлүүд. Спортын туршлагагүй хүмүүст зориулсан 5 дасгал.
дэг журам бүрдэнэ 10 үндсэн дасгал (энэ нь амар гэсэн үг биш) хөлийг сургах. Хэрэв та (над шиг) squat-ыг үзэн яддаг бол өнөөдөр та үүнийг урьд өмнөхөөсөө илүү хийх …
See more on lifestyle.fit
WebФитнесс дасгал зөвлөгөө | Fitness dasgal Планк бол биеийн бүх булчинг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг олон талын ач тустай …
6. Bliss Fitness Club. Фитнесс, спа, саун, жакуззи, усан сантай цэвэрхэн, тав тухтай, тохилог орчинтой фитнесс клуб. Хотын А зэрэглэлийн бүсэд байрладаг. Төлбөр: Фитнесс-сауны хосолсон үйлчилгээ сарын ...
Ямар нэгэн дасгал хийхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь таны хувьд аюулгүй эсэхийг шалгах нь чухал гэдгийг санаарай. Мөн гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд дасгал бүрийг зөв хийх нь чухал юм.
Долоо хоногийн хоёроос таван өдөр эрчүүдэд зориулсан фитнесс, жин хасах ...
Хөл бөмбөг. Хөлбөмбөгийн мэдээ; Хөлбөмбөгийн нөхцөл; Сагсан бөмбөг. Сагсан бөмбөгийн нэр томъёо
Фитнесс дасгал зөвлөгөө | Fitness dasgal Планк бол биеийн бүх булчинг хөгжүүлэхийн зэрэгцээ тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг олон талын ач тустай дасгал юм. ... Сурагчдын шинэ жилд зориулсан меню ...
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан фитнесс: эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн алдартай фитнес апп Dumbbells. Байшингийн сургалт: дамббелл бүхий хүчний дасгал хийхэд зориулсан шилдэг програм
Дасгал 3: сонгодог болон хажуугийн банз. Одоо олон хүмүүсийн дуртай банз бол бүх булчингийн бүлгийг нэгдмэл байдлаар цуглуулах боломжийг олгодог статик дасгал юм.
Сурагчдын сонирхлыг өндөр байлгахын тулд хүүхдүүдээ хүнсний ногоо хэрэглэхээс зайлсхийж сурах бичгээс зайлсхийхийн тулд ангидаа тоглох шилдэг 17 хөгжилтэй тоглоомыг үзээрэй. Эдгээр нь ...
Мөн амрах үед дасгал хөдөлгөөн, спортоос татгалздаг байх. Гэвч хэрвээ чи амарч байхдаа ч сэргэг, эрч хүчтэй байхыг хүсэж байгаа бол дараах таван дасгалд …
Мөрний дасгал хийхэд мөн адил мөр сайн халсан байх хэрэгтэй. Сагс тоглогдог хүмүүсийн гол булчин бол мөр юм ...
Бид 6-аас 10 хүртэлх завсарлага хийдэг. Эцэст нь бид хөргөх, сунгалтын дасгал хийдэг. Хоёрдахь арга: бид дасгалыг таван минутын халаалтаар эхлүүлнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон ном, гарын авлага дээр ийм дасгалуудыг өгсөн байдаг. 1-р хэлбэрийн амьсгал. Энэ хэлбэрийн амьсгалыг удаан ч гэж нэрлэдэг. Товчхон
Тэрээр хиймэл эрхтэн хийлгэсэн, түүнийг дахин тайруулна гэж заналхийлсэн ч тэр баяртай хэвээр байна.
Баавгайгаар алхах нь хүүхдэд зориулсан хүмүүжлийн маш сайн дасгал юм. Гэсэн хэдий ч түүний өргөтгөсөн хувилбарууд нь насанд хүрэгчдийн булчингийн тодорхой бүлгийг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм.
Бид танд анхлан суралцагчдад зориулсан, хаана ч хийхэд хялбар, материалгүй дасгалуудыг заадаг. Амьдралын хэв маяг ... Гэртээ хийх 10 Пилатес дасгал.
Онлайн чат
Шууд утас